Metoda Pracy | seesolution-terapia

ZAŁOŻENIA TERAPII SKONCENTROWANEJ NA ROZWIĄZANIU

Filozofia centralna Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu

1. Jeśli coś działa, rób tego więcej.

2. Jeśli coś nie działa, rób coś innego.

3. Jeśli coś się nie zepsuło - nie naprawiaj tego.

Współpraca

Współpraca jest podstawową zasadą podejścia Skoncentrowanego Na Rozwiązaniu. Klient w relacji terapeutycznej jest ekspertem od swojego życia, swoich potrzeb i celów. Potrzeby Klienta znajdują się w centrum zainteresowań Terapeuty. Terapeuta traktuje klienta jako osobę samodzielną i zdolną do podejmowania konstruktywnych decyzji i zmian w swoim życiu.

Atmosfera

Terapia nie musi kojarzyć się z przygnębieniem i smutkiem. Zmiana jest możliwa bez analizowania porażek, problemów i traum. Terapia nie musi trwać latami. Nasza metoda pozwala aby poczucie sensu, radość i zadowolenie wróciły szybciej. A wzrost poczucia własnej wartości i poczucia własnych kompetencji pozwoli zapobiegać nawrotom złego samopoczucia i bólu.

Budowanie poczucia własnej wartości

Metoda pozwala wydobywać i budować pozytywne myślenie o sobie samym. Odkrywa zasoby, mocne strony i zalety osoby. Relacja terapeutyczna bogata jest w komplementowanie, dostrzeganie pozytywnych wyjątków i umiejętności radzenia sobie, co sprzyja wzmacnianiu świadomości siebie, wpływu na własne życie, podkreśla sprawczość i decyzyjność. Atmosfera pracy terapeutycznej sprzyja poprawie samopoczucia, wzrostowi zadowolenia z siebie i przekonaniu o własnych możliwościach.

Akceptacja

Klient jest ekspertem. Terapeuta całkowicie akceptuje sposób patrzenia Klienta na życie, jego potrzeby i cele, które chce realizować w czasie pracy terapeutycznej. Terapeuta nie wie niczego lepiej lub więcej od Klienta.

Koncentracja na rozwiązaniu

Podejście BSFT zamiast analizować problem motywuje do poszukiwania najbardziej optymalnego i zadowalającego Klienta rozwiązania. Klient w relacji terapeutycznej koncentruje się na dotychczasowych sukcesach, dobrych wyjątkach niezauważanych dotąd w sytuacjach problemowych.